Фруктовые соки вредны для зубов

Сладкие газировки и «восстановленные» соки из магазина вредят зубам. И это, пожалуй, известно практически всем. При этом мало кто знает, что фруктовые соки могут наносить зубам не меньший вред. Виной тому не только сахар, но и кислота, которая разрушительно действует на эмаль.

Самыми «кислотными» соками считаются апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный и ананасовый.

Под воздействием кислоты эмаль теряет свои структурные элементы, например, соединения кальция. Поверхность зубов становится шершавой, и налет легко прикрепляется к поверхности зубов, создавая благоприятные условия для размножения бактерий.

Так что же, нужно отказаться от соков? Совсем не обязательно. Можно заменить «кислотные» соки овощными или делать фруктово-овощной микс. Попробуйте найти соковый коктейль, который будет вам по душе.

Также рекомендуется прополоскать рот чистой водой после сока — это уберет с поверхности зубов вредную кислоту и снизит ее воздействие на зубную эмаль. А вот чистить зубы сразу после выпитого фруктового сока не рекомендуется: в этот момент эмаль и так ослаблена, а механическое воздействие лишь усугубит положение.