Переработки убивают ваше сердце

Время от времени в Правительстве и Думе выдвигают предложение о сокращении рабочей недели. И, как показали последние исследования, инициатива может позитивно сказаться на здоровье россиян.

В ходе исследования, проведенного канадскими учеными из Университета Лаваля, удалось выяснить, что работа более 40 часов в неделю повышает вероятность развития гипертонии. На протяжении пяти лет они следили за 3500 государственными служащими Квебека. В первый, третий и пятый год исследований ученые измеряли артериальное давление у участников эксперимента, после чего им устанавливали носимый датчик, который проводил замеры давления каждые полчаса.

Результаты исследования оказались неутешительными: среди служащих, работающих более 49 часов в неделю, скрытая гипертония встречалась на 70% чаще, а стандартная форма болезни обнаружилась у 66% трудоголиков против 19% у их менее фанатичных коллег.

Поэтому если вы хотите сохранить свое сердце здоровым максимально долго, то ваша рабочая неделя не должна превышать 40 часов, а лучше сократить ее до 30-35 часов.